月別アーカイブ:2018年10月

体質改善

ズボラでもOK!週2でOK!みるみる血糖値を下げる室内でできる「ガッテン流」運動!

「血糖値」40代以上の中高年が敏感になる言葉です。 私も40代に入ってからろくに運動にせずに好きなものを好きなだけ食べていたら、不摂生がたたってHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)血糖値の値が境界値 ...

お役立ち

突然の停電!試して分かった女性が1人の時に本当に役立つグッズと役に立たないグッズ

今年の夏は本当に台風や災害が多いです。我が家も先日の台風で丸2日の停電を経験しました。 しかも夫が夜勤でいなかったので、女一人で停電の中過ごす夜は不安でいっぱいでした。 台風等の災害対策でいくつかグッ ...

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