ダイエット

食べる甘酒でダイエット!誰でも続けられる1日1スティックで超簡単

話題の糖質制限でダイエットしている方は多いと思います。実はこの私も米やパン、炭水化物を一切食べずにおかずだけ食べてダイエットに励んでいた糖質制限ダイエッターでした。

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糖質制限ダイエットに夢中

私には糖質制限が効果てきめんで体重はおもしろいように減っていきました。糖質制限をするのが当たり前の毎日でした。

そんな時に健康診断があって、血液検査で驚く結果がでました。

赤枠のところ、糖質代謝の「中性脂肪」が基準値(30~149)を下回っています。中性脂肪が多いのは問題だけど低いのはいいのでは?と思われる方もいるかもしれませんが、中性脂肪は体の中でとても大事な役割をしていて、人の体を動かすエネルギー源であったり、体温を一定に保って内臓を守る働きをします。

なぜ中性脂肪が低くなったか?

過度な食事制限などによる栄養の偏りで体が栄養失調になり、貯えないといけない中性脂肪がエネルギーとして使われてしまい、低くなってしまったと考えられます。糖質制限をしている方は要注意です。

※他にも肝臓疾患、甲状腺の病気なども考えられますが、この項目の健康診断結果の数値が正常でしたので中性脂肪低下の原因から除くこととします。

中性脂肪が低いとどうなるか?

  • スタミナが不足しエネルギー不足になる
  • 免疫力の低下
  • 骨粗しょう症になる
  • 血管の老化が進む

確かに疲れやすい気がします。すぐに座りたいと思いますし、夜はすぐに眠くなります。寝ている時間が長くなったと感じていました。

中性脂肪を増やす方法

  1. 食事を毎日3食食べる
  2. 炭水化物を多めにとる
  3. 野菜・肉・魚・海藻などバランスよく食べる

ここで「2.炭水化物を多めにとる」に「えー?!(嫌だ)」という気持ちなってしまいました。まだまだ体脂肪は高いし、お腹は出ています。ここで炭水化物をたくさんとってしまったらリバウンドしていまいます。

ラクしてよくばり甘酒発酵ゼリーでダイエットしながらスタミナ不足改善!

中性脂肪を増やしてかつダイエットも継続したい…。

  • ただの甘酒を飲むだけだとまたリバウンドしてしまう。
  • あの甘酒の味が苦手で気がすすまない。
  • 甘酒は「飲む点滴」「飲む美容液」と呼ばれるほど栄養豊富で栄養失調状態の私にはぴったりだ。
  • ダイエットは継続したい

悩んだ末にいきついたのが「ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリー」です。

ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリーとは?

米と米麹だけで作られている

100%国内産の米と米麹で作られた本格的な甘酒でパワー補給。

121種類もの植物酵素が入っている

しっかり熟成・発酵された植物エキスが、お肌が気になる方・お通じが気になる方をサポート。

この成分が1本のスティックに入っていて、いつでもどこでも手軽に甘酒と酵素を補給できます。

パワーも補えてお肌もきれいになって便秘にもよさそうなんて、健康的にきれいにやせたい女子にはとても魅力的だと思います。

甘酒ゼリーの味

おいしくなければ続きません。味は思ったよりあの独特なクセがなくもちもちしていてすんなり食べることができました。人によって好みはあるかもしれませんが、「うわー無理」となる人は少ないと思います。

口コミ

ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリーを愛用されている口コミをご紹介します。

酒粕ではなく、米と米糀で作られた甘酒酵素ゼリーです。弾力のあるゼリーです。味は普通です。121種類の食物酵素がプラスされています。1日1~2包が食べる目安です。食べ過ぎるとお腹がゆるくなります。冷蔵庫や冷凍庫で冷やして食べてもよいです。私はこれを食べると排便回数が増えました。便秘の方にはお勧めです。(Oさん・37歳)

@cosmeより引用

美と健康になる為のパワーがたくさんたくさんつまったゼリーになります。
個包装てスティックタイプです。
食べやすく、持ち運びにも便利です。
バックなどに入れて食べ忘れる心配もないですね。
100%国内産の米と米麹だけで作った甘酒なので安心して頂けます。
さらに、121種類の植物酵素がたっぷりな点も魅力的です。
適度な弾力のゼリーです。
白いつぶつぶが見えますが舌触り良く、甘さも程よくさっぱり頂けました。
冷やせば更に美味しく頂けます。
間食の代わりに1日1-2包を目安に美味しく綺麗になりたいです。(Wさん・31歳)

@cosmeより引用

やはりスティックタイプのゼリー状の甘酒が持ち運びやすさや食べやすさに配慮されていて便利です。栄養満点で食欲のない時でもお手軽にパワー補給できるのがいいですね。

まとめ

その後3か月継続していますが、疲れやすい症状は改善されたように感じます。仕事から帰ったらあれだけ何もする気がおきなかったのが最近は家事や趣味ができるようになりました。便秘も解消傾向にあり、こころなしか下腹がへこんだ気がします。

過度なダイエットは栄養不足をまねき、疲れやすく免疫力まで落ちてしまいます。

ダイエットもしながらパワーも補給できてバランスよく健康的にやせたいという私脳ような欲張りな方はぜひお試しください。

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身体に嬉しい成分がたっぷり!甘酒のパワー!【ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリー】


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