ズボラでもできる

体質改善

ズボラでもOK!週2でOK!みるみる血糖値を下げる室内でできる「ガッテン流」運動!

「血糖値」40代以上の中高年が敏感になる言葉です。 私も40代に入ってからろくに運動にせずに好きなものを好きなだけ食べていたら、不摂生がたたってHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)血糖値の値が境界値 ...

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