ダイエット

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ズボラでもOK!週2でOK!みるみる血糖値を下げる室内でできる「ガッテン流」運動!

「血糖値」40代以上の中高年が敏感になる言葉です。 私も40代に入ってからろくに運動にせずに好きなものを好きなだけ食べていたら、不摂生がたたってHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)血糖値の値が境界値 ...

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食べる甘酒でダイエット!誰でも続けられる1日1スティックで超簡単

話題の糖質制限でダイエットしている方は多いと思います。実はこの私も米やパン、炭水化物を一切食べずにおかずだけ食べてダイエットに励んでいた糖質制限ダイエッターでした。 Sponsored Link 糖質 ...

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